ODZYWKI

Śmiało możesz dodać tłuszcze do posiłku. Nawet gdybyś nie pił odżywki z bananem bezpośrednio po.

Taka możliwość istnieje, np. w przypadku wypicia odżywki mocno przetworzonej np. WPH/WPI w czasie ketozy.

JA ci odradzam w tym wieku i zdania nie zmienię, udaj się do działu odżywki i suplementy może tak Ci ktoś powie że mozesz.

Domową odżywką białkową są wszelkie produkty będące źródłem białka czyli mięso, jaja, nabiał i na pewno są zdrowsze niż odżywki ;-) A czy można zmieszać z wodą? Wszystko można %-)

Siemka Zbyt mało napisałeś nawet nie wiem czy ćwiczysz na siłce, jakim jedziesz planem, czy wcześniej już brałeś jakieś odżywki (ewent. jak na ciebie działały), czy jest dieta, itd... Najlepiej załóż temat tutaj : http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html bo tak naprawde to średnio ma to wspólnego z uderzanymi a tam dostaniesz [...]

czyli nie ma żadnej odzywki która spowoduje ubytek zbędnego owłosienia ??

pewnie diety nie stosujesz a to dzieki niej przybierzesz na masie odzywki to tylko dodatek , a ze pierwsza suplementacje chcesz zrobic to polecalbym ci najpierw na samym mono a saw odpuść , białko jako uzupelnienie diety moze być http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html tu masz dobre mono jak na pierwszy cykl w zupelnosci ci [...]

od odzywki białkowej nie nabiera się masy, pzy tej wadze i 187 g białka aż nadto, 3,2 g białka na kg zdecydowanie za dużo A stosuje już tą dietę ? Jak nie to jak wygląda obecne odżywianie. W diecie jest ok 3000 kcal sporo, co ta dziewczyna trenuje, jaka intensywność treningowa.

od odzywki białkowej nie nabiera się masy, pzy tej wadze i 187 g białka aż nadto, 3,2 g białka na kg zdecydowanie za dużo A stosuje już tą dietę ? Jak nie to jak wygląda obecne odżywianie. W diecie jest ok 3000 kcal sporo, co ta dziewczyna trenuje, jaka intensywność treningowa. No trenuje bardziej w domu, przysiady, ćwiczenia z hantelkiem [...]

Jeszcze masz dużo czasu na odżywki, w twoim przypadku wystarczy dobra micha temat bezsensowny, używaj wyszukiwarki zamiast zakładać niepotrzebne nic nie wnoszące tematy

a gdzie w tej diecie bialko ?? prosze zbuduj dobra diete :D pomijam chec zakupu odzywki bialkowej :D i jakbym mogl w jej kwestii doradzic prolongatum jako uniwersalne i SMACZNE wy kobitki macie delikatne podniebienia wiec odzywka musi byc przede wszystkim SMACZNA prolongatum jest taka i przy okazji z najwyzszej polki i uniwersalana

zastanów sie co piszesz zadałem proste pytanie czy masz koles ma jeszcze do sprzedania jakies odzywki

Czyli szczerze mówiąc nie masz diety . najpierw weź się porządnie za miche a później za suple i odżywki

Tak to jest,jak ktoś kupuje odżywki "na cykl"Masz trzy kilo dodatkowych posiłków.

Na sniadanie polecam placka: 2-3 jaja 50g odzywki bialkowej 75g owsianych mleko (dolewac po trochu zeby uzyskac dobra konsystencje masy) spryskujesz patelnie pamem i smazysz ;) polewasz jogurtem naturalnym skrajasz banana na kawalki i posypujesz i jest mega kozak ;d A co do nabialu to raczej nie ma co robic z niego nr 1 zrodla naszego bialka a [...]

jak jest dieta to musisz wiedzieć kiedy przyjmować te odzywki

a czy bierzesz tylko i wylacznie aakg obecnie czy jeszcze jakies inne suple ? czy moze odżywki jeszcze jakies? jak tak to co ?

a zrób a co do odżywki to nie wiem /?? zależy ile masz lat bo jak masz poniżej 18 to udzielanie takich inf jest zabronione

wiem znam ten bol :/ moi starsi jak brałem kreatyne tez mysleli ze to jakis koks heh :D:D Wytłumacz mamie o co chodzi , sciagnij z neta jakis info odnosnie tego supla , mam kumpla ktory był kiedys starszym niejadkiem :D i był u lekarza odnosnie własnie jego apetytu i lekarz powiedział mu zeby brał odzywki białkowe, wiec chyba to nie jest [...]

Powiedz mamie że odzywki to takie np. białka jajek z ryżem instant. Zalewasz i masz